Clase de Yoga

Autosanación a través de nuestra voz  y nuestra expresión corporal

Te invito a un viaje de reencuentro contigo misma, donde explorarás la flexibilidad y la rigidez de tu ser a través de asanas adaptadas a tus necesidades y de la apertura de tu propia voz. 

Materiales:

• una vela, preferentemente azul
• mat o colchoneta
• mantas
• En caso de alguna discapacidad, tener a mano cintos, almohadones grandes o varios chicos, bloques de madera o Goma Eva.
• Y muy importante: se puede hacer en silla sentadas,  en caso de no poder moverse mucho.

Y muy importante: se puede hacer en silla sentadas,  en caso de no poder moverse mucho.

Igualmente aunque no tuvieras el material, con una colchoneta podes hacer la clase!!. 

Siempre se puede adaptar a tus necesidades!