SIN COMENZAR
Terapeuta HolĆstica 2024Ā·NO INSCRIPTO
Mindfulness y MeditaciĆ³n
3 lecciones Nivel Principiante
Lo que vas a lograr
TĆ©cnicas de meditaciĆ³n y respiraciĆ³n consciente.
CĆ³mo vivir en el aquĆ y ahora.
Estrategias para reducir el estrƩs y la ansiedad.
Formas de mejorar la concentraciĆ³n y la atenciĆ³n plena.
CĆ³mo aplicar mindfulness en la vida cotidiana para un mayor bienestar.
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MeditaciĆ³n y Mindfulness Manual
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Mindfulness para principiantes Jon Kabat Zinn
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